Suco para o Verão

Suco para o Verão

Suco Vermelho

ngredientes:
½ mamão papaya
1 goiaba vermelha
½ beterraba
1 limão
3 xícaras de água 

Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente.
 
Rendimento: 1 litro - 4 copos cheios

Para matar a sede

Ingredientes: 
1 copo de água de coco natural
3 colheres de sopa de hortelã
Preparo: Bata tudo no liquidificador e sirva em seguida. 
 
Rendimento: 750ml - 3 copos

Antes da malhação

Ingredientes: 
1 banana pequena
1 cenoura pequena 
2 copos (requeijão) de suco concentrado de abacaxi
1 copo (requeijão) de água gelada. 
 
Preparo: bata o abacaxi com água e a cenoura e peneire. Junte a banana, bata novamente e sirva gelado. 
 
Rendimento: 750 ml - 3 copos cheios

Boa pedida antes do jantar

Ingredientes:
3 rodelas de abacaxi sem miolo 
1 pires raso de espinafre
1 copo de água gelada. 
 
Preparo: Bata todos os ingredientes no liquidificador e sirva imediatamente. 

Fonte: Net